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http://youtu.be/C93bG13LcJ4 GINÁSTICA FÁCIL NA CADEIRA PARA EMAGRECER IDOSOS E OBESOS Aula de ginástica completa para idosos e obesos fácil para fazer em casa! Agora ficou fácil sair do sedentarismo e se tornar mais ativo! ASSINE O CANAL: http://bit.ly/AURELIO SEJA MEMBRO e TENHA BENEFÍCIOS: https://bit.ly/35Et6fC ▶ CANAL DO PY: https://bit.ly/3eMHeIc ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶...

http://youtu.be/y2W-2KtTG1E EXERCÍCIOS PARA CURAR NERVO CIÁTICO INFLAMADO NA CAMA Série de exercícios para você melhorar a sua dor no nervo ciático! Muitas pessoas sofrem de dor ciática, nesse vídeo eu separei os melhores exercícios de alongamento e fortalecimento para você resolver sua dor no ciático! SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas...

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http://youtu.be/8ndDu8Rzn3I EXERCÍCIOS PARA ANSIEDADE - Aprenda como controlar a ansiedade na Quarentena Nós sabemos que a ansiedade é uma doença triste que prejudica muitas pessoas, nesse vídeo vou ensinar técnicas simples para conseguir ajudar uma pessoa com crise de ansiedade e também os melhores exercícios para ansiosos! Nós temos que aprender a controlar a ansiedade mesmo na pandemia para sairmos...

http://youtu.be/eFDoNyJNawo Ginástica para melhorar o assoalho pélvico e resolver o problema da bexiga caída e resolver a incontinência urinária em mulheres. Muitas mulheres sofrem com a bexiga baixa, com esses exercícios é possível melhorar muito!!!! ▶ Curso Postura - CLIQUE AQUI: https://forms.gle/27JMXui5u4WeCi8a8 SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa...

http://youtu.be/dnBsEqrbhRA TREINO COMPLETO PARA EMAGRECER - OBESOS E IDOSOS Preparei uma série completa de exercícios fáceis e eficientes para emagrecer Idosos e Obesos É um treino completo e fácil para ser executado em casa, sem equipamentos. Sabemos que obeso é grupo de risco portanto vamos emagrecer rápido né! SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC Dicas de Alimentação para EMAGRECER: http://bit.ly/2HL1e0s ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DOR NAS COSTAS:...

http://youtu.be/dG2eLqkvhng Treino fácil para você fazer em casa e fortalecer o tríceps! Para o seu braço ficar firme e nunca mais balançar quando você der tchau ;-) SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR

http://youtu.be/QT3s0e4hR40 Nesta videoaula você vai aprender como fazer este SOUSPLAT DE CROCHÊ SIMPLES E FÁCIL. Esse sousplat de crochê é lindo e também super simples e fácil de fazer sendo uma peça excelente para iniciantes visto que não utiliza pontos muito complexos, sendo utilizado neste trabalho, basicamente, correntinhas, ponto baixo, ponto baixíssimo, ponto alto e finalização com o arremate. O...

http://youtu.be/jjqoipQzLBM Você sabe se está fazendo exercícios na dose certa? Sabe quanto de exercícios precisa fazer? Neste vídeo vou te explicar tudo direitinho! SEJA MEMBRO: https://bit.ly/35Et6fC ▶ Vídeo Osteoporose: https://youtu.be/LueF0myp6fU ▶ Playlists: EXERCÍCIOS para IDOSOS: https://bit.ly/2wFa9wx DICAS DE NUTRIÇÃO: http://bit.ly/2HL1e0s DOR NAS COSTAS: http://bit.ly/2WxgKQH Melhores dicas do Aurélio: http://bit.ly/2WxGDA5 ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR

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