Terceira Idade -m exercicios em geral

http://youtu.be/dF-jDDdZLAM Braço Durinho Iniciante e Avançado!😉 Um beijo😘 #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/2XkegMyVdok ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= Descubra como fortalecer seu abdômen de forma eficaz e sem impacto, usando apenas uma cadeira! Junte-se a nós nesses 15 minutos de exercícios práticos para enrijecer a barriga e melhorar sua postura, tudo isso no conforto do seu lar. Ideal para mulheres que buscam elegância e saúde após os 40. Exercícios Iniciantes...

http://youtu.be/61R0vQ0wxWo ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= Descubra exercícios simples e eficazes para melhorar sua postura, eliminar a corcunda e reduzir a barriga. Ideal para mulheres acima de 50 que desejam rejuvenescer e fortalecer a musculatura de forma saudável e em casa. Clique e transforme sua aparência agora ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= 📘 Compre meu...

http://youtu.be/JUK_LncMLXU ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= 🔥 Se você está cansada das caminhadas monótonas, prepare-se para algo emocionante! 🏋️‍♀️ Este é um treino curto e poderoso que vai incendiar sua disposição, derreter aquela 'pochete' indesejada e esculpir seus músculos. 💪 Imagine: exercícios de baixo impacto que você pode fazer em casa, sem sequer precisar de tênis! 🌟 Mas aqui está...

http://youtu.be/bQWe7uawO_0 ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto. ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= 📘 Compre meu...

http://youtu.be/xJEhoesRuWk ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= Descubra como tonificar suas coxas com facilidade, utilizando apenas uma parede e o peso do seu corpo, em exercícios especialmente pensados para mulheres acima de 50 anos. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária...

http://youtu.be/5-3Qwj0SXME Quer fortalecer o bumbum e as coxas? Me siga pois todos os dias eu posto exercícios fáceis para você fazer em casa. 😉 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/bqtRYztJvB0 Ativa a circulação e desincha as pernas! Faça todos os dias. Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/9siIce3n73U Descubra como fortalecer seu abdômen e melhorar a postura com apenas uma parede e 15 minutos do seu dia! Este treino simples e eficaz, especialmente pensado para mulheres, promete redefinir sua forma e elevar sua energia. Clique e transforme seu corpo agora. ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id= Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui:...

http://youtu.be/N4t2UowcILo Descubra como aliviar dores e melhorar sua postura sem sair da cadeira! Neste vídeo, acompanhe uma série de alongamentos seguros e eficazes, especialmente pensados para a maturidade. Não perca essa chance de se sentir mais saudável todos os dias! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o...