Como PULAR CORDA para EMAGRECER | Exercícios para INICIANTES | Como perder barriga
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Aprenda como pular corda, passo a passo!
Entenda como emagrecer e perder barriga rapidamente
Este vídeo foi feito para iniciantes aprenderem como pular corda, é um tutorial, passo a passo de como aprender a pular corda desde o início.
– Conheça os tipos de corda
– Como regular
– Principais dicas
– Correções de problemas
– Prescrição de treino
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Aurélio Alfieri Neto
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