http://youtu.be/o6OYc22U_a4 SOLUÇÃO pra quem sente DOR ao VARRER a CASA. Envia pra aquela amiga que tá precisando dessa dica INFALÍVEL pra acabar com essa dor!🧹 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #saudediaria #R1265A #shorts
http://youtu.be/L_FQudW2cik SOLUÇÃO pra quem sente DOR ao VARRER a CASA. Envia pra aquela amiga que tá precisando dessa dica INFALÍVEL pra acabar com essa dor!🧹 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #saudediaria #R1265B #shorts
http://youtu.be/86-iSStZNws Alivie seu pescoço com essa MASSAGEM CASEIRA usando um cabo de vassoura! Você sente dor no pescoço constante e já tentou de tudo sem sucesso? Descobri uma técnica de massagem no pescoço incrivelmente simples, feita com um item que toda mulher tem em casa: um cabo de vassoura! Essa prática pode ajudar você a aliviar a tensão, reduzir desconfortos na...
http://youtu.be/K7C8Aetd2W0 Chegou a hora de deixar seu corpo durinho! Exercícios fáceis, sem impacto, pra você aprender em 3 aulas GRÁTIS que eu vou fazer aqui no instagram. 📅 Participe Semana Xô Flacidez e descubra como conquistar um corpo mais durinho e saudável depois dos 50. 👉 Toque no link da bio e garanta sua vaga! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri...
http://youtu.be/cf5-XFp_Edo Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa. Você está cansada de ver suas pernas flácidas no espelho e não sabe por onde começar? Chegou a hora da mudança! Com este vídeo Transformando Suas Coxas, você vai finalmente aprender como combater a flacidez nas pernas de forma segura, eficaz e adaptada ao seu...
http://youtu.be/uIhIZDlNm5Y Se você está cansada de lutar contra a pochete e quer uma forma simples, prazerosa e eficaz de eliminá-la sem sair de casa, essa caminhada em casa de 20 minutos foi feita para você! 🌟 Prepare-se para um treino leve, acessível, porém altamente transformador, que vai te ajudar a queimar calorias, ativar a circulação e dar adeus àquela barriguinha...
http://youtu.be/NQmH-IsTi9w Se o prato fica cheio de gordura e difícil de limpar, imagine o que essa gordura pode fazer dentro das suas veias? 🚫🫀 Prefira refeições mais leves e menos oleosas. Quanto mais fácil de lavar o prato, melhor para a sua saúde. 💛 Me conta aqui o que você acha disso! 👇 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil...
http://youtu.be/HhR-fHZqQF4 Dor no ciático que irradia pra perna? 😣🔥 Os exercícios certos ajudam a descomprimir o nervo, reduzir a dor e devolver sua liberdade de movimento, sem precisar de remédio ou cirurgia. 👉 Toque no LINK DA BIO e venha se tornar uma das minhas estrelas da Plataforma Saúde Diária! 🌟 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1112...
http://youtu.be/sGpIMBC3Cyw SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS! 😣 Com exercícios certos, você fortalece os músculos que sustentam a coluna, melhora a postura e alivia a tensão. 👉 Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra fazer em casa e ser uma Guerreira da Saúde! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #treinofacil #R1340A #shorts