http://youtu.be/Q0KQphaD5K4
SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS! 😣
Com exercícios certos, você fortalece os músculos que sustentam a coluna, melhora a postura e alivia a tensão.
👉 Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra fazer em casa e ser uma Guerreira da Saúde!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/lVg80Qwsav0
Postura torta e corcunda? Isso tem solução!
Com apenas alguns minutos por dia, você ativa os músculos da coluna, alinha o corpo e recupera a leveza de se movimentar sem dor.
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/Wh61f5vBVWQ
Eu amei ver esse vídeo que a Olga postou! @olgamoreira1937
Ela fazendo os exercícios comigo, toda dedicada… que alegria ver isso! 🥹💛
Parabéns, Olga! Continue firme, você é uma inspiração.
E se você também quer fazer exercícios fáceis, sem sair de casa, no seu ritmo e com todo o meu apoio…
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http://youtu.be/kGeVkaQVvF8
Sofre com perna inchada e varizes? 🦵💥
Tem como aliviar tudo isso com movimentos simples e certos!
Exercícios leves ativam a circulação, ajudam a desinchar e ainda previnem o agravamento das varizes.
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/AUYz4_ysL1c
🔥 Quer descobrir o método mais eficiente e rápido para eliminar a barriga em casa, sem equipamentos e com apenas 10 minutos por dia? Este vídeo foi feito especialmente para você que está cansado(a) de tentar e não ver resultados. Prepare-se para um treino em casa extremamente eficaz, criado para queimar gordura localizada, acelerar seu metabolismo e ajudar você...
http://youtu.be/cDo-3pbVSYw
Quem te julga não sente as suas dores. Quem sente é você.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #R1320RP
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http://youtu.be/QtbpAraUQ58
SOLUÇÃO para INTESTINO PRESO! 🚽✨
Alguns minutinhos de exercício no ritmo certo já ajudam a estimular os movimentos intestinais, aliviar o desconforto e melhorar seu bem-estar.
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/a5_ycldo_Ls
O que você faria com um jardim abandonado?
E o que você está fazendo com o seu corpo abandonado?
Se faz tempo que você não cuida de si, lembre-se que todo jardim pode florescer de novo com os cuidados certos.
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/kXSg8VdKps0
Você está pronta para transformar seu corpo e conquistar aquela barriga sequinha com EXERCÍCIOS FÁCEIS P/ ESTÔMAGO ALTO! Neste vídeo, você vai descobrir como turbinar sua rotina em casa, mesmo com pouco tempo, e dar adeus ao inchaço abdominal de vez. Prepare-se para sentir sua autoestima lá em cima e se apaixonar pelos resultados!
Neste treino especialmente pensado para a...
http://youtu.be/fOrL1vg03xQ
Quem disse que envelhecer precisa ser sinônimo de dor e cansaço?
Hoje dá pra chegar aos 50, 60, 70 anos com leveza, força e autoestima lá no alto. 💪✨
Na minha plataforma, você encontra exercícios fáceis, sem impacto e no seu ritmo, com acolhimento de verdade.
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