FAÇA ISSO e ACABE com a dor no JOELHO! 👇

http://youtu.be/00NEkWXfmuA FAÇA ISSO e ACABE com a dor no JOELHO! 👇 Todos os dias ao acordar repita 30 vezes esses exercícios e veja o seu corpo se transformar! Me siga e aprenda dicas fáceis para se livrar das dores fazendo exercícios EM CASA! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #852 #shorts
Leia mais >>

DIMINUIR BARRIGA RÁPIDO com PRANCHA FÁCIL NA PAREDE I Exercícios para Iniciantes | Nível 4

http://youtu.be/q-UUiTlk6LI ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ POCHETE: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_q-UUiTlk6LI&utm_campaign=sxp_03_2025 Você está precisando fortalecer os músculos do abdômen porque sua barriga está caindo para frente? Neste vídeo vamos fazer o melhor abdominal do mundo em pé, uma prancha na parede desafiadora que vai dar um resultado surpreendente. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da...
Leia mais >>

Essa é a quantidade de repetições.👇

http://youtu.be/qmDdoBwwx_w Essa é a quantidade de repetições.👇 Faça 30 vezes ou 1 minuto cada um dos exercícios e acabe com a pochete em casa. Me siga para aprender mais exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #536 #shorts
Leia mais >>

FAÇA ISSO PARA ACABAR COMO BRAÇO MOLE! 👆

http://youtu.be/OMqwMf7-wMg FAÇA ISSO PARA ACABAR COMO BRAÇO MOLE! 👆 Me siga se você quer aprender mais exercícios fáceis e que você pode fazer em casa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1028 #shorts
Leia mais >>