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http://youtu.be/wigDfbOi_1w Gostou? Me siga! Todos os dias eu posto um vídeo para te ajudar! A dica de hoje é para deixar o seu braço durinho!!! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #733 #shorts

http://youtu.be/bImPyuPv-3Q ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=descricao_yt&utm_campaign=sxf_09_2024&utm_content=https://youtu.be/bImPyuPv-3Q Descubra como tonificar seus braços em apenas 15 minutos com exercícios simples usando apenas uma parede! Ideal para mulheres acima de 50 anos que desejam melhorar a postura e fortalecer os músculos sem sair de casa. Junte-se a nós e transforme seu corpo de forma segura e eficaz! Exercícios Iniciantes e Exercícios...

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