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http://youtu.be/9xxneqgIn8s SEGREDO para ACABAR com a DOR no JOELHO ao acordar! Você não precisa viver com dor. Com os exercícios certos, dá pra fortalecer, aliviar e voltar a se movimentar com segurança! 💪 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornojoelho #R966 #shorts

http://youtu.be/zYntu3wH9jQ SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255D #shorts

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http://youtu.be/AfbyETALnDY Você sofre com dor no joelho, sente os impactos da artrose no joelho no seu dia a dia e quer uma solução simples e prática? Neste vídeo, você vai aprender uma sequência poderosa de exercícios para artrose no joelho que podem ser feitos em apenas 10 minutos por dia, no conforto da sua casa, com segurança e foco total...

http://youtu.be/310beAChiDE 🚨EU TÔ SEM ESTRUTURA PRA DONA LAURA! 😱 Vi essa reportagem da @leilaneneubarth no @globonews e fiquei impactado com a história da Dona Laura, de 105 anos, que começou a nadar aos 70 e virou CAMPEÃ MUNDIAL! 😱🏊‍♀️ É ou não é uma inspiração pra gente? Enquanto tem gente dizendo "já tô velha pra isso", ela tá dando aula de vitalidade e...

http://youtu.be/X5FSd6IWf-M 🔥 Queime mais calorias do que caminhando na rua com apenas 15 minutos de caminhada em casa! Esse vídeo foi pensado para você que quer emagrecer, sair do sedentarismo e transformar sua saúde sem sair de casa. Com um ritmo dinâmico, motivador e totalmente acessível, este treino para iniciantes vai acelerar seu metabolismo, ajudar a perder barriga e te...