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Aurélio Alfieri
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Quer eliminar a flacidez nos braços e conquistar uma musculatura mais firme? Vou te ensinar uma série de exercícios simples e eficazes para tonificar os braços e acabar com a flacidez. Este treino é ideal para todos os níveis de condicionamento físico e pode ser feito no conforto da sua casa, sem a necessidade de equipamentos especiais. Com dedicação...
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Se você sofre com dores no joelho e está procurando maneiras eficazes de aliviá-las, este vídeo é para você! Vou te ensinar uma série de exercícios simples e seguros que ajudam a fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorar a mobilidade e reduzir a dor. Com práticas que você pode fazer no conforto da sua casa, estas soluções...
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Aurélio Alfieri Neto
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Aurélio Alfieri
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