http://youtu.be/Q_vnHEvBZAo Descubra como um simples sorriso pode transformar seu dia e atrair positividade! Vem comigo nesta jornada encantadora pelas "Sementes de Saúde" e inspire-se para viver mais alegre e otimista. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo...

http://youtu.be/kGL3sJL2imA Alongamento para o ciático em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/1iCs67YzTkE Me conta aqui nos comentários em qual cidade você nasceu. Eu nasci em Santa Mariana, uma cidadezinha charmosa no interior do Paraná. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/ohbddteCr94 Emagreca mais rapido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso app clicando no link: ▶️ https://swiy.io/BaixarAplicativo PARA MAIS AULAS ACESSE: https://www.exercicioemcasa.com.br/app SIGA NO INSTA: ▶️ https://www.instagram.com/exercicioemcasa/ ▶️ https://www.instagram.com/danibuscariol/ ▶️ https://www.instagram.com/lirabueno/

http://youtu.be/PZmW0B2-LnY Quer ficar com a perna durinha? FAÇA ISSO! Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias em casa. 😀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/UVdGw7PFIEA Você sabia que os infartos são mais comuns no inverno? Estudos mostram que o frio pode aumentar a pressão arterial e causar vasoconstrição, elevando os riscos cardíacos. Já no verão, a vasodilatação pode ajudar a reduzir esses riscos, mas é essencial manter-se bem hidratado para evitar complicações. Envia esse vídeo pra alguém que bebe pouca água no inverno. Para...

http://youtu.be/w9aqKsc-gQU Emagreca mais rapido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso app clicando no link: ▶️ https://swiy.io/BaixarAplicativo PARA MAIS AULAS ACESSE: https://www.exercicioemcasa.com.br/app SIGA NO INSTA: ▶️ https://www.instagram.com/exercicioemcasa/ ▶️ https://www.instagram.com/danibuscariol/ ▶️ https://www.instagram.com/lirabueno/

http://youtu.be/CgHijPbK6xQ ]🏋️‍♀️💪 Transforme suas coxas e combata a flacidez com um treino simples e eficaz! Aprenda exercícios para iniciantes usando itens domésticos como um saco de arroz. Perfeito para mulheres acima de 40 anos que desejam fortalecer-se em segurança e conforto. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Solução para a Flacidez, entre para o Corpo Durinho: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122318cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui:...

http://youtu.be/X1NDhxzd73Y Emagreca mais rapido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso app clicando no link: ▶️ https://swiy.io/BaixarAplicativo PARA MAIS AULAS ACESSE: https://www.exercicioemcasa.com.br/app SIGA NO INSTA: ▶️ https://www.instagram.com/exercicioemcasa/ ▶️ https://www.instagram.com/danibuscariol/ ▶️ https://www.instagram.com/lirabueno/

http://youtu.be/4hCKQ5Wq_fo Aprenda a fazer esse EXERCÍCIO da forma CORRETA e veja os resultados! 🚨 O certo é ficar com a coluna reta e a cabeça olhando pra frente. Inclusive, aproveita esse momento pra ajeitar essa coluna aí! Me siga para aprender mais sobre exercícios sem impacto! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts