http://youtu.be/gnglV--1Hb8 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/4jOCe7o 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...

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http://youtu.be/_8dRqZdRMrc Esses exercícios vão acabar com sua a dor no tornozelo.👇 1 - Exercício 1: faça 20 repetições 2 - Exercício 2: faça 20 repetições 3 - Exercício 3: faça 20 repetições Pequenos desconfortos podem limitar sua qualidade de vida, mas não precisa ser assim. Lembre-se: quanto mais você cuida de suas articulações, mais longe elas te levam. Movimento é vida! 🌟 Aurélio Alfieri Profissional de Educação...

http://youtu.be/Pz--gLoXJcY Diga adeus à dor da tendinite! O movimento certo é o melhor remédio! 🖐 Com exercícios específicos, você fortalece os músculos, melhora a circulação e alivia a inflamação. 🚶♂💥 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1137B #shorts

http://youtu.be/tbuybL6_VrI Na última sexta eu tive a alegria de palestrar para os professores de educação física da Prefeitura de Curitiba. Que honra compartilhar a minha jornada com eles e falar como o movimento transforma vidas! Obrigado, Prefeitura de Curitiba, por essa oportunidade especial. Obrigado aos professores que estiveram comigo nesse dia! Todo passo conta! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa...

http://youtu.be/TAnq7nbInFQ Faça isso pra se livrar da dor! 👇 Com exercícios específicos, você fortalece a musculatura, melhora a mobilidade e alivia dores nas articulações, permitindo vestir a meia sem dor! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil ##827B #shorts

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http://youtu.be/_Zw-vuUvsro Melhor rotina de alongamentos deitado na cama. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/4jOCe7o 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não...

http://youtu.be/URmpOnOivS4 Faça isso e acabe com a dor do esporão 👇 Os exercícios podem ajudar muito no alívio da dor do esporão de calcâneo e da fascite plantar, na recuperação e na prevenção de crises futuras, pois fortalecem a musculatura e melhoram a flexibilidade e o alinhamento do pé. Me siga para aprender mais exercícios fáceis e que você pode fazer...

http://youtu.be/N59A9Pbd_ss CUIDADO COM A ESCADA! ❌ Subir é um ótimo exercício, descer NÃO! Encaminhe esse vídeo para alguém que precisa saber dessa informação! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #855 #shorts