http://youtu.be/UtWDj8wvU80
Faça isso! 👇
Amanhã começa uma nova semana!
Se você está focada em emagrecer, é preciso acelerar o metabolismo.
Pequenas mudanças na rotina, como praticar exercícios regularmente, priorizar uma alimentação balanceada, ingerir bastante água e ter boas horas de sono, podem fazer toda a diferença.
Me siga para aprender a fazer exercícios em casa! Vem comigooo!!!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/1kRCE2CDRzE
Me conta aqui nos comentários o que você acha dessa história! 👇
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/mJ4zEPyUONQ
Me siga para perder a pochete! 👆
Quer eliminar a gordura abdominal?
A combinação certa de exercícios, pode transformar seu corpo. 💪
Faça isso todos os dias e veja o resultado!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/zRmY499fAEA
Me siga para emagrecer com exercícios fáceis e em casa! 👆
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/n_Uw-4MNHqs
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores...
http://youtu.be/FltaYKOvEUo
Faça isso todos os dias ao acordar e veja a diferença em seu corpo!
Já percebeu como os animais se alongam o tempo todo? 🦁🐕🐱
Desde o gato espreguiçando até o cachorro fazendo aquela clássica posição de alongamento...
O alongamento é natural e ESSENCIAL para manter o corpo ágil e sem dores.
Então, bora fazer também? Vem comigo!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação...
http://youtu.be/yiaRSeBtiA8
Todo problema tem uma solução. 👆
Me siga para aprender exercícios fáceis que você pode fazer em casa!
Aurélio Alfieri
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Você sabia que muitos exercícios feitos na academia podem ser substituídos por treinos em casa com a mesma eficácia? 😲
Não precisa de equipamentos sofisticados para emagrecer e mandar a gordura da pochete embora!
Me siga para aprender exercícios fáceis!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/P-h91R4vS_s
Manda esse vídeo para sua amiga que precisa saber disso! 👇
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http://youtu.be/d2M-9t3Bnig
Se você fizer isso todos os dias você vai... 👇
✅ Fortalecer as coxas
✅ Melhorar a postura
✅ Fortalecer o abdômen
✅ Acelerar o metabolismo
✅ Fortalecer o joelho
Me siga para aprender exercícios fáceis que você pode fazer em casa!
Aurélio Alfieri
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