http://youtu.be/kSNms0hunvI Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...

http://youtu.be/20RvYmYSkvI Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...

http://youtu.be/V3iXKOFQrdk Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...

http://youtu.be/-6zIkCcQ4O0 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...

http://youtu.be/SiUOWM6hClI Enfrentar a mudança é crucial para emagrecer e melhorar a saúde: Para alcançar resultados como emagrecer e melhorar a saúde, é necessário enfrentar mudanças na rotina, alimentação, ambiente e até nas relações pessoais. Zona de conforto não é realmente confortável: Apesar de parecer mais fácil permanecer na zona de conforto, a verdade é que ela é marcada por desconfortos, como...

http://youtu.be/zUYP1Hce6tM 5 Exercícios FÁCEIS para as PERNAS 😀 Vai melhorar o seu equilíbrio, a sua força e o seu metabolismo. Com o apoio de uma cadeira firme. 1- Sobe o calcanhar e sobe o pé, alternando, 10 vezes; 2- Leva o quadril para trás e volta, 10 vezes; 3- Sobe o joelho lá em cima, 20 vezes; 4- Sobe o calcanhar lá atrás, 20 vezes; 5- Afasta...

http://youtu.be/F1J5Z2Q_PAc Está com DOR no CIÁTICO? Veja a solução.✅ Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. Se a dor persistir procure orientação médica. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/Jy4K_v87nqI Descubra como aumentar seu metabolismo e eliminar gordurinhas indesejadas com nosso treino intervalado especial para mulheres acima de 40 anos. Vem comigo e transforme sua vida hoje mesmo! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Entre para o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/022404am 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos:...

http://youtu.be/AiARRqK9ksI Essa foi por pouco! 😰 Me siga para aprender a fazer exercício em casa e sem impacto, para você emagrecer e deixar o corpo durinho. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/LZ7BWSo70Bs Descubra os 5 exercícios poderosos que ajudam a eliminar a pochete sem restrições alimentares rigorosas. Transforme seu corpo de maneira simples e eficaz, diretamente do conforto do seu lar! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Entre para o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/022404am 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos...