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Exercícios para FORTALECER os braços.😀
Dois exercícios fáceis na parede que fizemos especialmente para você.
Compartilhe este vídeo com a pessoa que você ama e que precisa fortalecer o braço.😀
Aurélio Alfieri
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Descubra como fortalecer coxas e glúteos com exercícios práticos de 15 minutos utilizando apenas uma parede! Ideal para mulheres que desejam manter a forma sem sair de casa.
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Ativa a circulação e desincha as pernas! Faça todos os dias.
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Bora aproveitar o domingão para alongar na CAMA? 😀
Você já viu como os animais se alongam?
Eles se alongam várias vezes ao dia, logo que acordam e depois de ficar um tempo parados.
Observe os gatos e os cachorros e lembre de se alongar várias vezes por dia.
Seu corpo vai agradecer! 😀
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Você não vai acreditar no que acontece com a sua pochete após fazer esses 5 exercícios! 💥
Se você quer ter uma barriguinha bem firme e definida é só fazer esse exercício todos os dias e dá adeus àquelas gordurinhas chatas.
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Em vez de caminhar, faça isso.😉
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Se você tem uma amiga que topa esse desafio, marque aqui nos comentários! 💪👭
Quero ver vocês fazendo, hein?
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Descubra como iniciar seu dia com energia e foco! Neste vídeo compartilho com você uma estratégia simples para manter seu corpo e mente ativos. Ideal para mulheres que querem aproveitar cada momento. Clique no link abaixo e transforme sua rotina!
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Conheça esses 2 exercícios fáceis pra você deixar o corpo durinho.
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