http://youtu.be/2x2Jdvs9ER4 Se você quer eliminar a barriga rápido, com um treino fácil, acessível e 100% feito no conforto da sua casa, você chegou ao lugar certo! Este vídeo do Canal do Aurélio Alfieri traz um treino em casa para emagrecer que vai acelerar sua queima de gordura e te ajudar a perder peso, ganhar energia e transformar o seu corpo...

http://youtu.be/hfE3GlYh2mE Será que a caminhada vai te fazer secar aquela barriguinha? Ela ajuda, claro... mas sozinha, não é o suficiente pra eliminar a pochete! Caminhar é ótimo pra movimentar o corpo e melhorar a saúde, MAS se você quer emagrecer de verdade e ver resultado na barriga, precisa de exercícios que ativem o metabolismo e queimem mais gordura. E o melhor: dá pra...

http://youtu.be/1PK1GX97DBA Responde aqui pra mim: você tem essa mobilidade do ombro? 😂😅 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #testedokatchup #R1257 #shorts

http://youtu.be/sgK-W7DFNzw ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ POCHETE: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_sgK-W7DFNzw&utm_campaign=sxp_07_2025 Você é mulher com mais de 50 anos e quer emagrecer em casa, com saúde, disposição e segurança? Então este treino completo em casa de 15 minutos para mulheres +50 é exatamente o que você precisa! Prepare-se para transformar seu corpo e sua autoestima com uma rotina prática, segura e energizante...

http://youtu.be/71v7yHO_6u8 Se você quer emagrecer rápido e fácil em casa, sem sofrimento e sem sair do conforto da sua sala, este vídeo é a solução ideal! Neste treino guiado por Aurélio Alfieri, você vai descobrir como usar um simples cabo de vassoura para acelerar seu metabolismo, queimar gordura, perder barriga e transformar seu corpo de forma segura e eficiente —...

http://youtu.be/ExvhuwY6L1Q 👆 Segue esse perfil e aprenda exercícios fáceis para fazer ao acordar. Assim como os animais, que esticam o corpo ao despertar, nosso corpo também precisa desse movimento para acordar bem. Esse hábito ajuda a melhorar a circulação, alivia a rigidez dos músculos e nos dá mais energia. 🔥 Quer eliminar a pochete de vez? Toque no link da bio e se inscreva...

http://youtu.be/apdvPVTIjwI Transforme sua Barriga com 3 exercícios rápidos e divertidos. Siga-me para receber exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. 🔥 Quer eliminar a pochete de vez? Toque no link da bio e se inscreva na Semana Xô Pochete: serão 3 aulas sem custo pra te mostrar os exercícios certos pra acabar com a pochete de vez. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF:...

http://youtu.be/aGi8AiXRoZ8 Se você quer emagrecer, perder barriga e dar os primeiros passos rumo à sua melhor versão, chegou ao lugar certo! Neste vídeo, o professor Aurélio Alfieri te guia em uma poderosa caminhada em casa de apenas 15 minutos — perfeita para quem está começando, precisa de um treino sem impacto e quer resultados rápidos e seguros! Ideal para todas...

http://youtu.be/PvODqgfu_ZE Fico muito feliz em poder passar mais um ciclo com as pessoas que amo e também de poder ouvir minha avó cantando com 95 anos em pé e com saúde! #shorts

http://youtu.be/65da6HYnuIM Se você está começando agora, quer emagrecer em casa de forma leve, segura e sem sofrimento, este vídeo foi feito pra você! Com apenas 15 minutos por dia, o Aurélio Alfieri te guia num treino para emagrecer fácil, sem impacto, ideal para quem está sedentária ou busca um recomeço. Prepare-se para transformar sua rotina, perder barriga e se sentir...