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🔴 DIMINUIR BARRIGA RÁPIDO com PRANCHA FÁCIL NA PAREDE I Exercícios para Iniciantes | Aurélio Alfieri
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Descubra o exercício abdominal revolucionário que você pode fazer em pé, usando apenas uma parede! Ideal para quem busca uma postura mais alinhada e um visual mais elegante sem se deitar no chão. Experimente e sinta a diferença!
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Descubra como tonificar suas coxas e glúteos com uma sessão de exercícios de 15 minutos, totalmente adaptada para fazer em casa e sem impacto! Ideal para mulheres acima dos 40 anos que desejam manter a forma e a saúde com praticidade.
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Está com a perna INCHADA?
3 Melhores exercícios para desinchar as pernas em casa.
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Aurélio Alfieri
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Exercícios fáceis para quem precisa fortalecer e alongar os músculos que protegem os joelhos.
Para você que tem artrose e já teve autorização do seu médico e da fisioterapia para voltar à fazer exercícios.
Treino para artrose no joelho
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Está precisando diminuir a barriga?
Estes exercícios vão te ajudar na queima de gordura!
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens...
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