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Como queimar a gordura da barriga?
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A caminhada emagrece?
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1- Melhora a circulação;
2- Melhora a força das pernas;
3- Melhora o equilíbrio;
4- Melhora a agilidade.
Faça 3 séries, 10 repetições todos os dias.
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Hoje vamos queimas as gordurinhas da barriga no nível iniciante e no nível avançado.
Escreva nos comentários qual nível você fez INICIANTE ou AVANÇADO?😉
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Posso treinar pernas todos os dias?
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa...