http://youtu.be/fHRGvN4PEK4 TOQUE PARA SEGUIR 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1159.2 v2 #shorts
http://youtu.be/HrzJ6eZYKuo TOQUE PARA SEGUIR 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1159.3 v2 #shorts
http://youtu.be/titLbrDK3WM TOQUE PARA SEGUIR 👆 Você não precisa se acabar na academia para emagrecer. Faça exercícios FÁCEIS e em casa! Me siga para aprender como emagrecer EM CASA! 🙏 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1159.1 v2 #shorts
http://youtu.be/IZ33_yfZOeE Isso aqui é melhor do que corrida! 👆 Faça esses 4 exercícios todos os dias, por 1 minuto cada. E se você quer perder a pochete, ME SIGA e aprenda dicas INCRÍVEIS! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #796 #shorts
http://youtu.be/x6ICE4Kbiu8 ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ POCHETE: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_x6ICE4Kbiu8&utm_campaign=sxp_03_2025 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
http://youtu.be/Go6_Z1DU9w8 Toda jornada começa com um único passo. Não espere a perfeição, dê o primeiro passo e evolua no caminho! 🚀 O que você tem feito para alcançar aquilo que você deseja? 👇 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1134A #shorts
http://youtu.be/1XNQaPtlxJM ⭐ Seja minha aluna na Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: http://bit.ly/4jOCe7o Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de...
http://youtu.be/N2LrHNgW1o4 Faça isso ao acordar! 👇 A falta de mobilidade ao acordar, é uma sensação bastante comum e pode se manifestar de diversas formas: dificuldade para movimentar as articulações, sensação de “endurecimento” dos músculos e até mesmo dores localizadas. Por isso é importante você fazer movimentos de alongamentos ao acordar. Me siga para aprender mais dicas como essa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri...
http://youtu.be/VHd_zfHpswk Me siga para acabar com o braço mole! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #484 #shorts