http://youtu.be/AfHSsCNud3w
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id=
Descubra como tonificar os músculos de braços, barriga e coxas sem sair de casa! Nesta aula, você aprenderá exercícios práticos com itens domésticos, ideais para mulheres acima de 40 anos que preferem evitar academias. Transforme sua casa em sua sala de ginástica!
VOTE no AURÉLIO para o PREMIO IBEST: https://ibest.vote/761725680
(pode votar...
http://youtu.be/bo0aRR9fJDQ
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id=
Descubra como fortalecer seu abdômen e melhorar a postura com apenas uma parede e 15 minutos do seu dia! Este treino simples e eficaz, especialmente pensado para mulheres, promete redefinir sua forma e elevar sua energia. Clique e transforme seu corpo agora.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui:...
http://youtu.be/KE_Of9n5I3c
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id=
Descubra como tonificar seu corpo inteiro sem sair de casa, sem equipamentos de academia e em apenas 15 minutos! Esta aula prática e envolvente promete fortalecer músculos flácidos de braços, coxas e abdômen de maneira divertida e eficaz.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado
📱 Baixe o APP...
http://youtu.be/Iw8Bo_wOI9k
Tenho Fibromialgia, me ajuda!
Me siga e receba dicas como esta todos os dias.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts
http://youtu.be/GQ19RNhrk5c
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id=
Descubra como tonificar braços, coxas e abdômen sem sair de casa e sem equipamentos complicados! Nossa aula de 15 minutos é ideal para mulheres acima de 40 que desejam resultados visíveis e práticos. Vem comigo!
VOTE no AURÉLIO para o PREMIO IBEST: https://ibest.vote/761725680
(pode votar todos os dias)
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
📘...
http://youtu.be/JbavBzjTBIs
Emagreca mais rapido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso app clicando no link:
▶️ https://swiy.io/BaixarAplicativo
PARA MAIS AULAS ACESSE:
https://www.exercicioemcasa.com.br/app
SIGA NO INSTA:
▶️ https://www.instagram.com/exercicioemcasa/
▶️ https://www.instagram.com/danibuscariol/
▶️ https://www.instagram.com/lirabueno/
http://youtu.be/RpBTP7HU76w
Está com a COLUNA torta? Faça estes exercícios que a sua postura vai melhorar!😉
Me siga e receba exercícios fáceis para fazer em casa.
#treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts
http://youtu.be/lbDrwIL3CCk
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=comentario_yt&utm_campaign=sxf_05_2024&utm_term=&utm_content=&utm_id=
Descubra como tonificar seu corpo de maneira simples e eficaz, usando apenas uma parede como suporte! Neste vídeo de 15 minutos, você aprenderá exercícios que irão fortalecer seus músculos, melhorar sua postura e reduzir a flacidez. Ideal para quem deseja se manter ativa e saudável sem sair de casa. Vem comigo!
VOTE...
http://youtu.be/Z13yH7iHUxI
Emagreca mais rapido treinando em casa com a gente, é só baixar e experimentar GRÁTIS o nosso app clicando no link:
▶️ https://swiy.io/BaixarAplicativo
PARA MAIS AULAS ACESSE:
https://www.exercicioemcasa.com.br/app
SIGA NO INSTA:
▶️ https://www.instagram.com/exercicioemcasa/
▶️ https://www.instagram.com/danibuscariol/
▶️ https://www.instagram.com/lirabueno/
http://youtu.be/7B_KAm4QWHE
Como queimar a gordura da BARRIGA em casa.😉
Me siga e receba exercícios fáceis para fazer em casa.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts