http://youtu.be/oQTMpcMtDjI
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Faça isso todos os dias e elimine as dores do ciático.
Me siga para aprender mais exercícios fáceis e que você pode fazer em casa.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/oCw02jPRAjo
Montei uma aula completa com alongamentos fáceis e eficientes com bastão para você fazer em casa.
Sequencia de exercícios de alongamentos para idosos usando um cabo de vassoura!
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http://youtu.be/WEDm3wDCZ9I
Parabéénssss, @helopinheiro1 🎉🎉🎉
E se você quer aprender exercícios fáceis que a Jubi fez pra emagrecer, me siga porque todos os dias eu posto aqui exercícios pra você fazer em casa e ficar com o corpo que sempre quis!
Aurélio Alfieri
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1408B
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http://youtu.be/6hK2_9nQQqo
Parabéénssss, @helopinheiro1 🎉🎉🎉
E se você quer aprender exercícios fáceis que a Jubi fez pra emagrecer, me siga porque todos os dias eu posto aqui exercícios pra você fazer em casa e ficar com o corpo que sempre quis!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/fFco0i4BHNY
É verdade isso?
Aurélio Alfieri
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O melhor spa mental que existe...
Aqui eu entendo que a gente precisa de uma pausa.
Desacelerar é uma lição de amor que aprendo todos os dias com a Melzinha. 🥰🥰
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http://youtu.be/FsgeO5K30gk
Chega de dor no ombro! 🚫
Faça esses exercícios todos os dias e se livre da dor!
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/Dhjl3Hwpi7w
Chega de dor no ombro! 🚫
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Me siga para aprender mais exercícios fáceis e que você pode fazer em casa!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/pd1hNjlvdNI
Me conta aqui nos comentários, conseguiu fazer o último exercício? 😅
Essa é a melhor SOLUÇÃO para DIMINUIR a BARRIGA sentada!
Faça essa sequência todos os dias e veja o resultado em seu corpo!
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http://youtu.be/Zgdagl7FCyg
Me conta aqui nos comentários, conseguiu fazer o último exercício? 😅
Essa é a melhor SOLUÇÃO para DIMINUIR a BARRIGA sentada!
Faça essa sequência todos os dias e veja o resultado em seu corpo!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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