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Melhorar a postura melhora sim a papada do queixo!
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Você sente o estômago alto e aquela barriga alta que parece não ir embora mesmo com dieta? Neste vídeo, Aurélio Alfieri te mostra exercícios fáceis para eliminar o estômago alto de forma segura e eficaz, com ginástica para barriga que pode ser feita em casa, sem impacto e sem precisar de aparelhos.
Esses exercícios...
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🌟 Quer finalmente dar adeus aos braços flácidos e conquistar aquele tchauzinho confiante? Prepare-se para uma revolução! Nesse vídeo, desvendamos três exercícios caseiros capazes de fortalecer seus braços de forma incrível. E não se preocupe com a idade. Estamos falando de resultados surpreendentes para todos! 👀
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Se você é mulher e busca um treino seguro, eficiente e que realmente respeite seus limites, este vídeo é para você! Hoje vamos trabalhar um exercício sem impacto perfeito para quem precisa fortalecer a coluna lombar, aliviar dor nas costas, reduzir dor na lombar e até aquelas incômodas sensações de dor no ciático...
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não...