🌟 TREINO EM CASA PARA MULHERES 50+ | Fortaleça seus músculos com exercícios simples!

http://youtu.be/JZL1kcNeqW4 ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_JZL1kcNeqW4&utm_campaign=sxf_09_2025 Você já se perguntou como ganhar massa muscular depois dos 40 e manter seus músculos firmes mesmo após os 50 anos? Neste vídeo exclusivo do canal do Aurélio, você vai descobrir um treino em casa simples, seguro e extremamente eficaz, pensado especialmente para mulheres maduras que querem retomar a força, a...
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Quer saber o que a Tânia fez? Vou contar tudo, Segunda, às 20h

http://youtu.be/8H54LvtNKjA Quer saber o que a Tânia fez? Vou contar tudo, Segunda, às 20h, na primeira aula da Semana Xô Flacidez! Toque no link da bio para se inscrever. É DE GRAÇA!!!!!! Tô te esperando! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXFLEMB131 #shorts
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ALÍVIO para HÉRNIA DE DISCO!

http://youtu.be/9XwV5rqkk18 ALÍVIO para HÉRNIA DE DISCO! Com poucos minutos por dia, é possível reduzir o desconforto, melhorar a postura e trazer mais qualidade de vida. ➡️ Me siga para aprender mais exercícios fáceis, seguros e que realmente funcionam para cuidar da sua saúde. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1375B #shorts
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ALÍVIO para HÉRNIA DE DISCO!

http://youtu.be/R614xhH10M8 ALÍVIO para HÉRNIA DE DISCO! Com poucos minutos por dia, é possível reduzir o desconforto, melhorar a postura e trazer mais qualidade de vida. ➡️ Me siga para aprender mais exercícios fáceis, seguros e que realmente funcionam para cuidar da sua saúde. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1375A #shorts
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Quer emagrecer, acabar com a flacidez e ainda ficar com o corpo durinho sem sair de casa?

http://youtu.be/Cr2JyX3K3YA 💪 Quer emagrecer, acabar com a flacidez e ainda ficar com o corpo durinho sem sair de casa? Na Semana Xô Flacidez eu preparei 3 aulas grátis que vão te ensinar o caminho certo! 👉 Toque no link da bio e garanta já a sua vaga! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
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SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS!

http://youtu.be/zrRB0ozkwDg SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS! Chega de conviver com aquele incômodo que atrapalha seu dia a dia. Existem exercícios simples, sem impacto, que ajudam a alongar, fortalecer e trazer alívio imediato para a sua coluna. 🙌 ➡️ Me siga para aprender mais exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1359 #shorts
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SOLUÇÃO para a CORCUNDA!

http://youtu.be/6fEpohoCt9Y SOLUÇÃO para a CORCUNDA! Você sabia que exercícios simples podem ajudar a alinhar sua postura, fortalecer as costas e reduzir a corcunda que incomoda? 💪🏼 Com apenas alguns minutos por dia, dá pra melhorar a postura e deixar a coluna mais saudável! Me siga para aprender mais exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1358A #shorts
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SOLUÇÃO para a CORCUNDA!

http://youtu.be/KNCG8skQ3vU SOLUÇÃO para a CORCUNDA! Você sabia que exercícios simples podem ajudar a alinhar sua postura, fortalecer as costas e reduzir a corcunda que incomoda? 💪🏼 Com apenas alguns minutos por dia, dá pra melhorar a postura e deixar a coluna mais saudável! Me siga para aprender mais exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1358B #shorts
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