http://youtu.be/i1is36EBYQU
Você quer perder barriga, emagrecer rápido e se sentir mais leve e confiante? Este vídeo é para você, mulher determinada, que busca um treino em casa simples, poderoso e que realmente dá resultado! Prepare-se para uma rotina incrível com Aurélio Alfieri, do canal do Aurelio Alfieri, que vai transformar sua semana com um treino de 30 minutos completo, acessível...
http://youtu.be/Ba3r-2BMo_Y
Esse é o segredo pra quem passa a semana toda inchada e quer mudar isso.
👉 Me conta aqui se você gosta de comer cebola crua! 😱
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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http://youtu.be/ownBDqXl2es
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http://youtu.be/nTk3UiTVgek
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SOLUÇÃO para DESINCHAR as PERNAS!
Na Semana Xô Flacidez eu vou te mostrar os exercícios certos para deixar seu corpo mais firme, direto da sua casa! 💪💖
👉 Toque no link da bio e se inscreva gratuitamente!
Tô te esperando!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/uFz8vh5LIYY
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_uFz8vh5LIYY&utm_campaign=sxf_09_2025
Você quer dar adeus ao braço mole ao acordar e finalmente conquistar o tão desejado músculo do tchau? Esse vídeo foi feito pensando exatamente em você! Prepare-se para um treino de tríceps feminino leve, eficaz e totalmente adaptado para quem busca recuperar os músculos do braço com segurança, elegância e, claro,...
http://youtu.be/yeLCGfjOGCQ
Se você está gripada essa é a melhor escolha 👇
Fazer apenas alongamentos leves!
Isso já é suficiente para ajudar seu corpo a relaxar e se recuperar mais rápido.
Me siga para aprender exercícios fáceis para fazer em casa!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Perfeito para pessoas que precisam fortalecer o braço mole e combater a flacidez, série de exercícios iniciantes para auxiliar todas as pessoas que precisam recuperar os músculos depois dos 50 anos.
Quer dizer ADEUS ao incômodo braço mole e transformar seus braços em membros firmes, definidos e poderosos mesmo começando do zero? Então esse vídeo é feito sob medida para...
http://youtu.be/BTJpj5DvRbk
SOLUÇÃO para DOR nos DEDOS!
Se você sente rigidez, formigamento ou desconforto, essa sequência simples de exercícios pode ajudar muito! 🙌
👉 Faça todos os dias para melhorar a mobilidade, aliviar as dores e fortalecer as articulações.
Me siga para aprender mais exercícios fáceis!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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