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http://youtu.be/xZ2a_v-pvcc SEGREDO para ACABAR com a GORDURA! Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a acabar com a flacidez! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF184.2B #shorts
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http://youtu.be/fEYm6V1_FFI Transforme sua postura e acabe com a dor nas costas agora mesmo com essa rotina de 15 minutos de exercícios! É rápido, fácil e você vai ver os resultados! ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://sxf.saudediaria.app.br/sxf-lp1/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_fEYm6V1_FFI&utm_campaign=sxf_05_2025 Você sabia que pode melhorar a sua postura e aliviar a dor nas costas com apenas 15 minutos por dia? Neste vídeo, eu...
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