http://youtu.be/PRyzm7qBHQc Caminhar faz bem para o corpo e para a mente, mas se o seu objetivo é emagrecer, saiba que ela sozinha não é suficiente. 👉 Existem exercícios que ativam mais músculos, aceleram o metabolismo e fazem você queimar muito mais calorias em menos tempo. Siga @andrea40maisativa e @aurelioalfieri Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1263C #shorts

http://youtu.be/VuuEcJVlXjY Caminhar faz bem para o corpo e para a mente, mas se o seu objetivo é emagrecer, saiba que ela sozinha não é suficiente. 👉 Existem exercícios que ativam mais músculos, aceleram o metabolismo e fazem você queimar muito mais calorias em menos tempo. Siga @andrea40maisativa e @aurelioalfieri Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1263A #shorts

http://youtu.be/2ciDxxt7edM Caminhar faz bem para o corpo e para a mente, mas se o seu objetivo é emagrecer, saiba que ela sozinha não é suficiente. 👉 Existem exercícios que ativam mais músculos, aceleram o metabolismo e fazem você queimar muito mais calorias em menos tempo. Siga @andrea40maisativa e @aurelioalfieri Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1263B #shorts

http://youtu.be/MB1Y6cddW9E Sofre com artrose no joelho? A boa notícia é que existe solução! 🙌 Com exercícios certos, é possível aliviar as dores, recuperar mobilidade e fortalecer o joelho. 👉 Me siga para aprender exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1350B #shorts

http://youtu.be/_a6ERx6rauU Sofre com artrose no joelho? A boa notícia é que existe solução! 🙌 Com exercícios certos, é possível aliviar as dores, recuperar mobilidade e fortalecer o joelho. 👉 Me siga para aprender exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1350A #shorts

http://youtu.be/VMhNNGC7L9g Você está pronta para transformar seu corpo e conquistar aquela barriga sequinha com EXERCÍCIOS FÁCEIS P/ ESTÔMAGO ALTO! Neste vídeo, você vai descobrir como turbinar sua rotina em casa, mesmo com pouco tempo, e dar adeus ao inchaço abdominal de vez. Prepare-se para sentir sua autoestima lá em cima e se apaixonar pelos resultados! Neste treino especialmente pensado para a...

http://youtu.be/vuLhYe_xRZA E você, também tem algum segredo que facilita você pra comer fruta? Me conta aqui pra eu saber! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1352A #shorts

http://youtu.be/AHR9P6isdxE E você, também tem algum segredo que facilita você pra comer fruta? Me conta aqui pra eu saber! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1352B #shorts

http://youtu.be/NgQYcildeZw 👋 Tchau, braço mole! Você não precisa conviver com a flacidez. Depois dos 50, ainda dá pra deixar o corpo mais firme com exercícios fáceis, sem impacto e direto de casa. 💪✨ 👉 Toque no link da bio e garanta sua vaga na SEMANA XÔ FLACIDEZ! É 100% GRATUITO! 🚀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF212 #shorts

http://youtu.be/W6kwrS-t8aQ 🔥 5 Exercícios de 1 Minuto para ACABAR com a Barriga em Casa! Você está sem tempo, acima dos 50 e quer eliminar a barriga? Esse treino de apenas 10 minutos foi feito ESPECIALMENTE para você! São 5 exercícios simples, rápidos e seguros, desenvolvidos para mulheres iniciantes que querem emagrecer, aliviar dores, melhorar a postura e aumentar a energia SEM...