✅ Dicas extras para sair do sedentarismo:
✅ Dicas extras para sair do sedentarismo:
✔ Defina pequenos objetivos diários.
✔ Escolha uma atividade que te dê prazer.
✔ Celebre cada conquista, por menor que seja! 🎉
Seu corpo merece esse cuidado! ❤
Bora?
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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