⭐ BRAÇOS FIRMES | AULA RÁPIDA de Tríceps na Parede | Aurélio Alfieri | Iniciantes
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Fortaleça seu tríceps e melhore sua postura com esta aula de 15 minutos! Usando apenas uma parede, obtenha braços mais firmes e uma postura impecável com exercícios simples e eficazes, perfeitos para mulheres acima de 40 anos.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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