⭐ EXERCÍCIOS FÁCEIS E EFICIENTES PARA MELHORAR O EQUILÍBRIO EM ISOSOS EM CASA COM APOIO DA CADEIRA
Neste vídeo, apresentamos uma série de exercícios simples e eficazes especialmente projetados para ajudar idosos a melhorar seu equilíbrio e estabilidade em casa, utilizando o apoio de uma cadeira. Estes exercícios são perfeitos para pessoas que buscam aumentar a segurança e a confiança em seus movimentos diários, reduzindo o risco de quedas e lesões.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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