⭐ MUSCULAÇÃO FEMININA Em Casa para Coxa Mole | Iniciantes | Aurélio Alfieri
Descubra como tonificar suas coxas em casa com Aurélio Alfieri! Neste vídeo, aprenda 3 exercícios simples usando apenas o peso do corpo, ideais para mulheres acima de 50 que desejam fortalecer a musculatura e melhorar o metabolismo sem precisar ir à academia. Junte-se a nós e transforme suas coxas hoje mesmo!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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