⭐ PARA NUNCA MAIS CAIR | Exercícios para melhorar o EQUILÍBRIO | Professor Iago
Descubra três exercícios simples para melhorar o equilíbrio e a força, essenciais para mulheres acima de 50 anos. O Professor Iago, especialista em Educação Física, mostra como usar uma cadeira para realizar movimentos seguros e eficazes em casa. Assista e transforme sua rotina!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
Treinador Iago Vendramini @iago_vendramini
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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