⭐ PILATES EM CASA Acabe com a DOR NAS COSTAS Aurélio Alfieri e Vanessa de Andrade
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Descubra exercícios novos para fortalecer a musculatura da coluna sem precisar deitar no chão.
Hoje eu trouxe a Professora Vanessa para nos ensinar como fazer Pilates em Casa.
▶ Professores:
VANESSA DE ANDRADE
CREF 012518-G/PR
Instagram: @vanepersonal
YouTube: @VanePersonal
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
@aurelioalfieri
E-mail: [email protected]
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
