⭐ TRANSFORME SEU CORPO em CASA | Exercícios para o corpo todo para mulheres | Aurélio Alfieri
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Descubra como tonificar os músculos de braços, barriga e coxas sem sair de casa! Nesta aula, você aprenderá exercícios práticos com itens domésticos, ideais para mulheres acima de 40 anos que preferem evitar academias. Transforme sua casa em sua sala de ginástica!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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