đ ALONGAMENTO DINĂMICO | ExercĂcios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo | AurĂ©lio Alfieri
ExercĂcios de alongamentos fĂĄceis para fazer todos os dias e melhorar a saĂșde em casa, prevenindo dores e melhorando a postura.
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercĂcios sĂŁo destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
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