🌟 GINÁSTICA para BRAÇOS com PESO 2KG | Tríceps Fácil em Casa | Aurélio Alfieri

Aula de ginástica para fortalecer os braços com o uso de pesos de 2 kg. Com exercícios simples e realizáveis em casa, este treino de 10 minutos promete melhorar a musculatura dos braços, ombros e postura. Se você busca uma solução prática e eficiente para tonificar seus braços e melhorar sua saúde, acompanhe este vídeo e descubra como alcançar resultados positivos com o método

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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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