🌟 Treino COMPLETO para MULHERES | Fortaleça Coxas e Barriga | Em casa | Aurélio Alfieri
Descubra exercícios simples e poderosos para fortalecer coxas, abdômen e melhorar a postura, perfeitos para mulheres acima dos 40 anos. Vamos transformar o corpo e a saúde sem sair de casa!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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