đȘ Como AUMENTAR O TĂNUS MUSCULAR?
Muitas pessoas estĂŁo com dificuldade para deixar seus mĂșsculos durinhos e ganhar tĂŽnus muscular! Se vocĂȘ tambĂ©m sofre com esse problema esse vĂdeo foi feito para vocĂȘ!
Para aumentar a massa muscular, precisamos ter uma dieta equilibrada e fazer exercĂcios especĂficos, fiz uma entrevista com a Nutricionista Rubia, pois ela perdeu muita massa muscular em virtude de uma cirurgia e pretende retomar sua forma anterior, preparando um treino e dieta para ganhar massa muscular em exercĂcios de musculação!
Se vocĂȘ busca hipertrofia precisa ter equilĂbrio entre alimentação e exercĂcios!
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Aurélio Alfieri Neto
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