đŽ ALONGAMENTO COMPLETO INICIANTES AO VIVO | ExercĂcios fĂĄceis | AurĂ©lio Alfieri
VocĂȘ estĂĄ procurando uma maneira fĂĄcil e eficaz de melhorar sua flexibilidade e aliviar a tensĂŁo muscular? EntĂŁo este vĂdeo Ă© para vocĂȘ! Junte-se a mim em uma jornada de alongamento completo para iniciantes, onde vocĂȘ vai aprender exercĂcios simples e eficientes que podem ser realizados em qualquer lugar. Se vocĂȘ estĂĄ começando a se exercitar ou procurando uma rotina de alongamento diĂĄria, nĂŁo perca esta oportunidade de cuidar de seu corpo e mente.
ExercĂcios Iniciantes e ExercĂcios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercĂcios sĂŁo feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Os menores devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
