🔴 CAMINHADA EM CASA 15 MINUTOS | Ginástica sem impacto para iniciantes em casa | Aurélio Alfieri

Neste vídeo, apresentamos uma aula de ginástica para ser realizada em casa, que ajudará a aumentar o metabolismo e contribuir para o emagrecimento. Ideal para iniciantes, esses exercícios são fáceis de seguir e podem ser realizados sem equipamentos. Não perca mais tempo e comece a cuidar da sua saúde hoje mesmo!

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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