🔴 Melhores exercícios para os ombros em casa DOR NO OMBRO Movimentos Natação

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Neste vídeo, vamos fazer quatro exercícios para melhorar a mobilidade e a força dos ombros, além de corrigir a postura. Esses exercícios são especialmente úteis para pessoas que sofrem de dor no ombro. Os quatro movimentos são baseados nos estilos da natação

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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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