đŽ TREINO PARA AUMENTAR A RESISTĂNCIA FĂSICA | AO VIVO
ExercĂcios FĂCEIS em casa para vocĂȘ aumentar a sua resistĂȘncia fĂsica e gastar calorias.
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercĂcios sĂŁo feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Os menores devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
