🔴 Treino para MULHERES em Casa | Iniciantes | Musculação para as Coxas | Aurélio Alfieri
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Descubra como fortalecer suas coxas e glúteos com uma aula de musculação em casa, totalmente adaptada e sem impacto. Ideal para mulheres que buscam autonomia e vitalidade, essa prática de 15 minutos promete resultados de academia, sem precisar sair do conforto do seu lar. Preparada para transformar sua saúde e disposição?
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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