đ¶ââïžCAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | Aula de GinĂĄstica FĂCIL para Iniciantes | AurĂ©lio Alfieri
Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginĂĄstica fĂĄcil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, vocĂȘ poderĂĄ aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem estĂĄ começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessĂvel. NĂŁo precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para melhorar sua saĂșde e bem-estar. Clique agora e comece jĂĄ a sua caminhada em casa para emagrecer!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercĂcios sĂŁo feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Os menores devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
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