đ DOR NAS COSTAS | 2 MELHORES ALONGAMENTOS para uma COLUNA SAUDĂVEL | AurĂ©lio Alfieri
VocĂȘ sofre com dores nas costas e acha que nĂŁo tem tempo para se alongar? Este vĂdeo guarda os segredos dos dois melhores exercĂcios de alongamento que podem ser feitos em qualquer lugar, prometendo aliviar suas dores e melhorar sua coluna. Imagine uma vida sem desconforto! Assista agora e transforme sua saĂșde. E nĂŁo esqueça de se inscrever para mais dicas e surpresas!
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercĂcios sĂŁo destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
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