🛑 NÃO FAÇA ALONGAMENTO ASSIM | Cuidado com os exercícios de Alongamento EM CASA | Aurélio Alfieri

Você está alongando errado e nem sabe! Saiba que um simples erro pode prejudicar sua coluna. Mas calma, tenho a solução que não só aliviará suas dores, mas também melhorará sua postura. Imagine dominar uma técnica de alongamento que usa a respiração como aliada. Curioso? Além disso, tenho uma oferta exclusiva para mulheres acima de 40 anos que desejam treinos perfeitos no conforto de casa. Vem descobrir!

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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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