(12 min) Super Treino de Pernas e Glúteos em Casa – Com Faixas Elásticas
🔥 **Treino de Pernas e Glúteos com Faixas Elásticas em Casa – Só 12 Minutinhos!** 🔥
Se você quer fortalecer e levantar o bumbum, definir as pernas e ainda queimar calorias sem sair de casa, esse treino é pra você!
Hoje eu, Dani Buscariol, preparei um treino super prático usando apenas faixas elásticas. Ideal pra quem tem a vida corrida, não gosta de academia e quer cuidar do corpo de forma simples e eficiente!
💪 Treino rápido
🍑 Foco em pernas e glúteos
⏱️ Só 12 minutos
🏡 Pode ser feito na sala de casa
✨ **Não precisa ter experiência, é só dar o play e fazer comigo!**
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💬 Deixe seu comentário me contando como foi o treino!
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Se quiser, posso adaptar com base na chamada pra ação que você escolher para esse vídeo. Deseja isso?
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