2 MELHORES ALONGAMENTOS PARA O CIÁTICO | DOR nas COSTAS | Nível 1 | Exercícios para Idosos
Dois melhores alongamentos para você melhorar a sua dor no nervo ciático!
Muitas pessoas sofrem de dor ciática por estarem encurtadas.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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