2 MELHORES ALONGAMENTOS para o JOELHO | Exercício para IDOSOS | Nível 1
Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar?
Na maior parte dos casos a dor no joelho está associada à falta de flexibilidade.
Nesse vídeo vou te mostrar os melhores alongamentos para aliviar as dores no joelho!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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