Arquivos Mensais: fevereiro 2019

http://youtu.be/WSJzze_BT5s Nesse vídeo vamos te dar dicas para te ajudar a iniciar seu planejamento de corridas e começar a correr! Se você é obeso ou sedentário e pretende começar a correr para emagrecer ou mesmo quer treinar para fazer a primeira prova de 5km esse vídeo vai te ajudar! Vamos te dar dicas para correr na rua e correr na esteira! Instagram do...

http://youtu.be/R1Yu4YACAMk Aprenda como fazer um cropped de crochê super simples e fácil, apenas com correntinha, ponto alto, ponto baixo e ponto baixíssimo, ótimo para iniciantes! Além de fácil esse modelo é lindo. Por isso, aprenda agora nessa aula passo a passo com a professora Ju e faça o seu! Compre agulhas, linhas e barbantes aqui 👉 https://goo.gl/inqyLM Aulas exclusivas 👉 https://goo.gl/WT2TM7 #cropped #jnycroche...

http://youtu.be/FNXx-XMThrw Quer saber qual emagrece mais? Corrida na rua ou corrida na esteira? Nesse vídeo vamos te explicar com detalhes qual é a melhor alternativa para você que quer aumentar seu condicionamento físico e emagrecer! E aí? Você corre na esteira ou na rua? Personal Trainer e Coach de Emagrecimento, todas as semanas posto vídeos com dicas úteis para te ajudar a emagrecer e...

http://youtu.be/5VdjjRXSbAs Se você está em dúvida se o ovo aumenta ou não o colesterol deve assistir este vídeo! Fiz uma pesquisa e encontrei informações muito interessantes sobre o ovo e o colesterol que vão te ajudar a tomar a decisão! Eu estou com o colesterol alto e estou procurando alternativas para reduzir o colesterol ruim LDL sem tomar remédio, resolvi compartilhar com...

http://youtu.be/7LpAXD4-kwQ Aprenda como pular corda, passo a passo! Tutorial completo para iniciantes aprenderem a pular corda! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Antigamente os treinos de corda eram restritos aos praticantes de boxe porém hoje em dia esse treino é muito comum em todos os tipos de academia inclusive em treinos de crossfit. Neste vídeo vou te mostrar: - Como...

http://youtu.be/S_uRyUsFBd8 Aprenda em 3 minutos como fazer uma deliciosa panqueca de Aveia com banana para o seu café da manhã saudável! Aprenda como fazer uma panqueca de banana com aveia atualizada! Eu fazia essa panqueca de banana porém depois de muitos experimentos melhorei a receita e agora a panqueca ficou mais fácil de fazer! Se você quer saber como fazer uma panqueca fit...

http://youtu.be/WWWmPBY_v4Y Aprenda como fazer um lindo bico de crochê simples e fácil para tapete nessa aula passo a passo com a professora Ju da JNY Crochê. ✅ Site | Aulas exclusivas 👉 https://goo.gl/WT2TM7 Armarinho São José 👉 https://goo.gl/inqyLM Aulas exclusivas 👉 https://goo.gl/WT2TM7 ACOMPANHE NOSSOS VÍDEOS https://goo.gl/5p7pgn CONHEÇA NOSSO SITE https://jnycroche.com.br ▶FACEBOOK https://goo.gl/yOl8tW ▶INSTAGRAM https://goo.gl/D4SK0r #bicodecrocheparatapete #jnycroche #professoraju #bicodecrochesimples #bicodecrochesimplesparatapete #bicodecrochesimplesefacil É PERMITIDO que faça a peça ensinada para uso...