Arquivos Mensais: fevereiro 2020

http://youtu.be/MHGQ2sf9T-Y ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs Treino completo de corrida para emagrecer rápido! O Edmar está fazendo esse treino de corrida e já conseguiu emagrecer mais de 8kg em apenas 38 dias, messe vídeo eu vou mostrar a planilha e todos os detalhes para você conseguir...

http://youtu.be/ad70uKstt2U Nesta videoaula você vai aprender como fazer mais um  belo ponto de crochê da série de vídeos "GUIA DE PONTOS DE CROCHÊ". Quanto mais pontos você aprende, mais você se desenvolve nesta maravilhosa técnica que é o crochê. Nesta aula eu vou ensinar um PONTO FANTASIA lindo e fácil com pontos leques por toda a trama. Com este ponto...

http://youtu.be/yqFW34muBF4 Entenda como elas conseguiram aumentar os glúteos rapidamente! Todos os métodos em um só vídeo! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Em muitas regiões do Brasil o padrão de beleza feminino é associado à uma bunda maior, mais redonda fazendo com que as mulheres busquem alternativas para aumenta-las! Porém nesse caminho existem muitas mulheres que aparecem com bundas...

http://youtu.be/sXIAtDxfw0A Nesta videoaula você vai aprender como fazer esta FLOR E FOLHA DE CROCHÊ PARA APLICAÇÃO. Ela é super simples e fácil de fazer. Ela é ótima para aplicar em diversos trabalhos de CROCHÊ e até mesmo em trabalhos em tecido, tricô ou peças que forem feitas com outras técnicas. É uma peça excelente para iniciantes, pois não utiliza pontos...

http://youtu.be/yoPkrunCLYI Vem aí a SEMANA DO CROCHÊ | ESPECIAL TAPETES 100% ONLINE E GRATUITO, inscreva-se para participar: https://www.jnycroche.com.br/semana-do-croche-especial-tapetes/ #croche #tapetes #semanadocroche

http://youtu.be/OVZO2fDnZVc Planilha completa de musculação para emagrecer! Para ter acesso às planilhas vá até o final do vídeo e copie as telas! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU O Edmar é o atual recordista mundial de abdominais e agora está com um novo desafio! Emagrecer 35kg! ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO...

http://youtu.be/w1RJfxhxWQc ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs Muitas pessoas falam que se eu emagrecer rápido vou voltar a engordar rapidamente depois, será que essa expressão está certa? Para se manter magro por muito tempo temos que emagrecer lentamente? ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Nesse vídeo vou te dar dicas preciosas para você conseguir...

http://youtu.be/XhqR_5dw3ig IMPORTANTE! | SEMANA DO CROCHÊ | ESPECIAL TAPETES | 100% ONLINE E GRATUITO | Inscreva-se: https://www.jnycroche.com.br/semana-do-croche-especial-tapetes/ Nesta videoaula você vai aprender como fazer este tapete de crochê Fuxico com círculos de crochê. Este tapete é lindo e, apesar de parecer ser complexo, ele é bem fácil de fazer e é super prático pois dispensa o tempo gasto com inúmeros arremates...

http://youtu.be/UxyvvT8c3rc ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs O Edmar começou o seu programa de emagrecimento firme e forte! Essa é a primeira avaliação física que ele fez após ter iniciado o seu processo de emagrecimento! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Quanto será que ele emagreceu???? Será que está melhorando???? PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA (Edmar...

http://youtu.be/iWaEAeaQovU Baixe agora as Perguntas Poderosas de Coaching de Emagrecimento GRÁTIS: https://mindslim.com.br/ferramenta-objetivos/ ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Acompanhe a sessão de coaching de emagrecimento com Edmar Freitas, nosso recordista de abdominais que está em um processo de emagrecimento eficiente! ▶ ENTRE PARA A LISTA VIP E RECEBA DICAS SEMANAIS SOBRE EMAGRECIMENTO: http://bit.ly/2mrxHzs PLAYLISTS IMPORTANTES: ▶ DESAFIO MENTE MAGRA: http://bit.ly/2u99L7M ▶ DOR NAS...