Arquivos Mensais: fevereiro 2020

http://youtu.be/9IVCqNwwm6Y Neste vídeo você vai aprender como fazer ecopads de crochê! Ecopad está na moda e é lindo, rápido e fácil de confeccinar. Aula bem explicada em vídeo passo a passo com a Professora Ju da JNY Crochê. Nós vamos usar nesta aula apenas ponto alto, ponto baixo e correntinhas o que é ótimo para quem é iniciante no crochê...

http://youtu.be/7RjqZjA94cs Aprenda rápido como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo! Muitas pessoas me pediram um vídeo com dicas para transformar gordura em músculo, portanto resolvi gravar um vídeo simples porém eficiente para te ajudar co messe desafio! ▶ Procurando PERSONAL TRAINER em CURITIBA? Fale com Aurélio: http://bit.ly/2TBKzzU Sabemos que não existe mágica, você vai precisar treinar e fazer dieta,...