Arquivos Mensais: dezembro 2020

http://youtu.be/s_3m6Qkb3LI Nesta videoaula você vai aprender como fazer esta BIQUÍNI DE CROCHÊ ARGOLA. Além de muito lindo ele é super fácil de confeccionar. Também pode ser feito em tamanhos diferentes e com outros tipos de fios, dicas que eu dou ao longo da aula. O passo a passo completo você assiste neste vídeo, onde a professora Ju da JNY CROCHÊ...

http://youtu.be/ZyW1QEcG9js Aprenda como fazer automassagem no pescoço! Se você sente dores ou tensão na região cervical essa massagem vai te ajudar! Quem nunca sentiu dor na nuca né com essa massagem e esses alongamentos você vai se sentir muito melhor! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito...

http://youtu.be/gNHzHKAxx-s Treino fácil para perder barriga em casa usando um bastão! Agora você vai conseguir emagrecer com exercícios fáceis! Ginástica perfeita para iniciantes e sedentários! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ ...

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http://youtu.be/DBnAVRUe_7M Aula completa para fortalecer os braços e ombros! Agora ficou fácil melhorar a postura e endurecer os braços em casa! Treino perfeito para iniciantes! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ ...

http://youtu.be/Y6bN79h4T3Y Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ SIMPLES PARA INICIANTES. Essa é a aula 32 dessa série de bicos, caseados e barrados em crochê e você pode acompanhar todas as aulas aqui no meu canal. Nesta aula eu vou ensinar para vocês esse lindo bico de crochê. Esse bico é bem diferente e pode ser...

http://youtu.be/o9qfVy1PWdY Aula completa para fortalecer as pernas, coxas e bumbum! Agora ficou fácil para levantar os glúteos em casa! Treino perfeito para iniciantes! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por...

http://youtu.be/ZrE75N1SYjY Ótima oportunidade para tirar suas dúvidas ao vivo comigo!!! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9 🟡 Nível 2: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV9g3fF2jF09Pjj_tJmIx-C 🟠 Nível 3: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV6mheYFa4DwpCZzqb3i3SC 🔴 Nível...