Arquivos Mensais: janeiro 2021

http://youtu.be/wWrzNBeqtrA Nesta videoaula você vai aprender como CRIAR METAS QUE VOCÊ PODE ALCANÇAR EM 3 PASSOS. Ao início de um novo ano é muito comum em muitas pessoas o sentimento de frustração diante de objetivos não alcançados, metas não realizadas e sonhos que parecem que nunca vão se transformar em realidade. Para evitar que essa situação desagradável continue se repetindo...

http://youtu.be/i8ZsIpOL9T0 Encaminhe para todas as suas amigas que precisam afinar a cintura!!!!! Esse programa vai ajudar caso você sofra de estômago alto ou barriga alta! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶...

http://youtu.be/EYqmurpc_xA Exercícios Fáceis em casa para idosos sentado na cadeira - Nível 1 Agora você poderá fazer exercícios com cabo de vassoura! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por...

http://youtu.be/h52z3Xbd8QU Aqui você conseguirá ver meus alunos exemplares treinando em casa!!! Para aparecer aqui poste seu vídeo no stories do seu instagram marcando @aurelioalfieri 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ ...

http://youtu.be/BSGDq0CD4-I Exercícios para fazer em casa e melhorar a postura corcunda! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9 🟡 Nível 2: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV9g3fF2jF09Pjj_tJmIx-C 🟠 Nível 3: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV6mheYFa4DwpCZzqb3i3SC 🔴...

http://youtu.be/i9p_EzkzlkA Nesta videoaula você vai aprender como fazer este BICO DE CROCHÊ SIMPLES PARA INICIANTES. Essa é a aula 34 dessa série de bicos, caseados e barrados em crochê e você pode acompanhar todas as aulas aqui no meu canal. Nesta aula eu vou ensinar para vocês esse lindo bico de crochê simples e bonito. É um bico de crochê...

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http://youtu.be/P2fr0UD-AR8 Aprenda com a Nutricionista Rúbia quais alimentos podem te ajudar para eliminar o Estômago Alto! Muitas pessoas sofrem com a Barriga Alta, mas na maioria das vezes essa solução pode ser bem fácil!!!! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos...

http://youtu.be/se1k21qkVjo Agora você vai poder fazer exercícios fáceis e completos em casa! Esse é o primeiro exercícios com pesinho aqui do canal! Para fazer esse treino você precisará de dois saquinhos de 1kg cada, pode ser de sal, açúcar, arroz etc... 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por...

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