Arquivos Mensais: março 2021

http://youtu.be/Y-oFNXev4fU Vem conhecer o meu ebook de cardápio Low Carb. São 30 dias, com lista de compras, de café da manhã, almoço e jantar. Vem conhecer: https://sun.eduzz.com/609142 ----------------------------------------------------------------- ♥ Inscreva-se: http://goo.gl/4cx8S9 ----------------------------------------------------------------- PARA ME ENVIAR ALGO: Av. Abilon de Souza Naves, 282, Centro CEP: 85400-000 Guaraniaçu/PR ----------------------------------------------------------------- ♥ Blog: http://www.receitaesperta.com.br ♥ Instagram: https://instagram.com/receitaesperta/ ♥ Facebook: https://www.facebook.com/receitaesperta ♥ Pinterest: https://br.pinterest.com/receitaesperta/ ♥ Twitter: https://twitter.com/receitaesperta ♥ Newsletter: http://goo.gl/aNbmLz ----------------------------------------------------------------- No blog ensino receitas práticas que testei e amei, mostro...

http://youtu.be/QEzj6OMR3t8 Alongamentos para a coluna lombar, agora você conseguirá evitar dores na coluna pois vai conseguir alongar todos os músculos! Esses são exercícios fáceis de alongamento para fazer deitado e alinhar as costas! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG ============================== 👍 Treinos SEMANAIS...

http://youtu.be/JHsWp9O8sPs Nessa live vou conversar com o Dudu Gasperin sobre os melhores exercícios para você conseguir manter a sua autonomia e sua juventude! Dudu Gasperin: Gerencia grupos de futebol e atua como treinador pessoal para preparar fisicamente, recuperar de lesões e restabelecer movimento de atletas e público em geral. Instagram: @boleiro.profissional 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS...

http://youtu.be/JwUvqwG3AYY Nesta videoaula você vai aprender a como fazer este lindíssimo SOUSPLAT DE CROCHÊ FLORAL. Ele é muito lindo e charmoso, conta com um desenho floral e ainda conta com um acabamento de botões florais. Pode ser usado tanto como sousplat de crochê quanto como centro de mesa. O passo a passo completo você assiste neste vídeo, onde a professora...

http://youtu.be/XJMtlVTwODc 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG

http://youtu.be/QKGg-ZMQEA4 Vem conhecer o meu ebook de cardápio Low Carb. São 30 dias, com lista de compras, de café da manhã, almoço e jantar. Vem conhecer: https://sun.eduzz.com/609142 Esse pãozinho é tão gostoso gente! Amo o adocicado da farinha de coco e como ele fica parecendo realmente um pãozinho. Vocês precisam testar Ingredientes: 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de coco 2 colheres (sopa) de...

http://youtu.be/h_NHMJ9E3Po Treino completo com exercícios Fáceis pra mulheres com mais de 50 anos Agora você conseguirá fazer musculação em casa e melhorar o tônus de seus músculos! Ótimo para firmar a musculatura do corpo todo! Vamos combater a perda de massa muscular conhecida como sarcopenia. 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para...

http://youtu.be/jTuR_kg23TU Exercícios respiratórios para fortalecer o pulmão em casa para pacientes que estão se recuperando das lesões do COVID-19. Nesse vídeo a Fisioterapeuta Letícia Faria vai nos ajudar com os melhores exercícios para conseguirmos nos recuperar da infecção do Coronavírus. Sabemos que os exercícios pós covid são fundamentais para nos reabilitar o mais rápido possível. 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do...